zencefilgiller
  • ANA SAYFA
  • KATEGORİLER
    • Sağlık
    • Hastalıklar
    • Beslenme
    • Faydaları Nelerdir?
    • Vitamin ve Takviyeler
    • Tarifler
    • Diyet
    • Güzellik ve Bakım
    • Temizlik
No Result
View All Result
zencefilgiller
  • ANA SAYFA
  • KATEGORİLER
    • Sağlık
    • Hastalıklar
    • Beslenme
    • Faydaları Nelerdir?
    • Vitamin ve Takviyeler
    • Tarifler
    • Diyet
    • Güzellik ve Bakım
    • Temizlik
No Result
View All Result
zencefilgiller
No Result
View All Result
Ana Sayfa Sağlık

Sisli Beyin Nedir? Sisli Beyin Belirtileri Ve Beyin Sisinin Olası 6 Nedeni

2 Ağustos 2020
Sisli Beyin Nedir? Sisli Beyin Belirtileri Ve Beyin Sisinin Olası 6 Nedeni
Facebook'ta PaylaşTwitter'da PaylaşWhatsapp'tan Gönder

Son dönemlerde “sisli beyin” olarak adlandırılan rahatsızlığı çoğunuz duymuş olabilirsiniz. Aslında sisli beyin tıbbi bir terim değildir, ancak kronik rahatsızlığı olan birçok insanın iyi bildiği bir şeydir. Belirtileri ise konsantre olmanızı, anılarınızı hatırlamanızı engelleyebilir ve zihinsel yorgunluğa yol açabilir. Konuşurken bir kelimeyi, arabanızı en son nereye park ettiğinizi, bir işe başlarken ne yaptığınızı unutuyor olabilirsiniz. Bu örneklerden birini yaşıyorsanız, beyin sisi ile uğraşıyor olabilirsiniz. Beyin sisi ile yaşamak kolay değildir, çünkü gün boyunca yaptığınız her şeyi etkiler. Peki sisli beyin nedir? sisli beyin belirtileri, nedenleri ve daha fazlası için okumaya devam edin.

Sisli Beyin Nedir?

Sisli beyin bir hastalık değildir. Sisli beyin olası birçok nedeni olabilen ve sonucunda da zihin ve hafıza problemlerine yol açabilecek bir durumdur.

Sisli Beyin Nedir? Sisli Beyin Belirtileri Ve Beyin Sisinin Olası 6 Nedeni

Sisli Beyin Belirtileri

  • Dikkat dağınıklığı ve unutkanlık
  • Konuşurken, film izlerken ya da kitap okurken odaklanamama
  • Ne yapmanız gerektiğini hatırlayamama ya da sık sık bir şeyler kaybetme
  • Karar verememe
  • Yaptığınız işleri eskisinden çok daha yavaş tamamlama ve yorgun hissetme
  • Uyku sorunları yaşama
  • Depresyon belirtileri gösterme

Beyin Sisi Nedenleri

Sisli beyin sorununun neden oluştuğuna dair çok sayıda açıklama vardır. İşte sisli beyinin olası 6 nedeni;

Stres

Kronik stres bağışıklık sistemini zayıflatabilir ve depresyonu tetikleyebilir. Ayrıca zihinsel yorgunluğa neden olabilir.

Sisli Beyin Nedir? Sisli Beyin Belirtileri Ve Beyin Sisinin Olası 6 Nedeni

Uyku Sorunları

Kötü uyku kalitesi, beyninizin işlevini de etkileyebilir. Çok az uyumak kötü konsantrasyona ve bulanık düşüncelere yol açabilir.

Hormonal Değişiklikler

Hamilelik sırasında progesteron ve östrojen hormonlarının seviyeleri artar ve menopoz sırasında östrojen seviyesi düşer. Bu değişiklikler unutkanlığa ve bulanık düşünmeye neden olabilir.

Düşük B12 Seviyeleri

B12 vitamini özellikle sağlıklı beyin fonksiyonları ve sağlıklı sinir sistemi için önemlidir. Ayrıca düşük B12 seviyeleri kas güçsüzlüğü, çok yorgun ve zayıf hissetmenize de neden olabilir.

İlaç Kullanımı

Sisli beyin, kullanılan bazı ilaçların bir yan etkisi olabilir. Eğer ilaç kullanırken sisli beyin belirtilerinden şüpheleniyorsanız doktorunuzla görüşmeniz gerekebilir.

Tıbbi Durumlar

Enflamasyon, yorgunluk veya kan şekeri seviyesindeki değişikliklerle ilişkili tıbbi durumlar da zihinsel yorgunluğa neden olabilir. Fibromiyalji rahatsızlığı olan insanlar günlük olarak benzer şekilde sisli beyin problemleri yaşayabilirler.

Sisli Beyin Nedir? Sisli Beyin Belirtileri Ve Beyin Sisinin Olası 6 Nedeni

Nasıl Teşhis Edilir?

Tek bir test beyin sisini teşhis edemez. Beyin sisi altta yatan bir sorunu işaret edebilir, bu nedenle doktorunuz sizi muayene ederek ruh hali, beslenme, fiziksel aktivite ya da kullandığınız ilaçlar hakkında sorular sorabilir. Sahip olduğunuz belirtileri doğru bir şekilde takip etmek, doktorunuzun teşhis koymasına yardımcı olabilir.

Nasıl Tedavi Edilir?

Sisli beyin tedavisi nedenine bağlıdır. Örneğin; anemiyseniz, demir takviyeleri kırmızı kan hücresi üretiminizi artırabilir ve beyin sisinizi azaltabilir.

Sisli beyin nedir? diye düşündüğümüzde, bunu tek başına bir hastalık olarak görmek yanlış olacaktır. Bu duruma sebep olabilecek, altta yatan birçok farklı sebep olabilir. Gösterdiğiniz belirtileri günlük takip etmeniz oldukça önemlidir. Sisli beyin durumunu sağlıklı beslenme, uyku kalitesi, egzersiz ve stresten uzak durmaya çalışarak eğlenceli aktiviteler yapmak gibi birçok etken iyileştirebilir.

Etiket: beyin sisisisli beyin

Yorum Bırakın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Tarif Değerlendirmesi




Bugün En Çok Okunanlar

Krem Orjinallik Sorgulama

Krem Orjinallik Sorgulama: Sahte Cilt Bakım Ürünü Nasıl Anlaşılır?

15 Mayıs 2021
Kpop İdollerinin Diyetleri

En Popüler 10 Kpop İdolünün Diyeti ve Zayıflık Sırları

29 Mayıs 2021
Ayçiçeği Lesitini Nedir

7 Soruda Ayçiçeği Lesitini Nedir? Faydaları, Zararları ve Kullanımı

23 Aralık 2021
Kozmetik Ürün Orjinallik Sorgulama Nasıl Yapılır?

Sahte Kozmetik Ürün Nasıl Anlaşılır? Kozmetik Ürün Orjinallik Sorgulama Nasıl Yapılır?

17 Nisan 2020
Soya Lesitini Nedir? E322 Olarak Bilinen Soya Lesitini Zararları

Soya Lesitini Nedir? E322 Olarak Bilinen Soya Lesitini Zararları

19 Nisan 2021
Monosodyum Glutamat İçeren 8 Yiyecek

Bu Gıdalardan Kaçınmalısınız! Monosodyum Glutamat İçeren 8 Yiyecek

4 Şubat 2021

Bizi Takip Edin

  • İletişim
  • Gizlilik

Copyright © 2020 zencefilgiller.com - Sağlıklı Yaşam Portalı - Tüm hakları saklıdır.

No Result
View All Result
  • Sağlık
  • Hastalıklar
  • Beslenme
  • Faydaları Nelerdir?
  • Vitamin ve Takviyeler
  • Tarifler
  • Diyet
  • Güzellik ve Bakım
  • Temizlik
  • İletişim

Copyright © 2020 zencefilgiller.com - Sağlıklı Yaşam Portalı - Tüm hakları saklıdır.

Size daha iyi hizmet verebilmek için sitemizde çerezlere yer veriyoruz. Detaylı bilgi için tıklayınız.