zencefilgiller
  • ANA SAYFA
  • KATEGORİLER
    • Sağlık
    • Hastalıklar
    • Beslenme
    • Faydaları Nelerdir?
    • Vitamin ve Takviyeler
    • Tarifler
    • Diyet
    • Güzellik ve Bakım
    • Temizlik
No Result
View All Result
zencefilgiller
  • ANA SAYFA
  • KATEGORİLER
    • Sağlık
    • Hastalıklar
    • Beslenme
    • Faydaları Nelerdir?
    • Vitamin ve Takviyeler
    • Tarifler
    • Diyet
    • Güzellik ve Bakım
    • Temizlik
No Result
View All Result
zencefilgiller
No Result
View All Result
Ana Sayfa Diyet

Veganlar Yumurta Yer Mi? Vegan Beslenme Hakkında Bilmeniz Gerekenler

3 Haziran 2020
Veganlar Yumurta Yer Mi? Vegan Beslenme Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Facebook'ta PaylaşTwitter'da PaylaşWhatsapp'tan Gönder

Vegan bir diyet uygulayanlar, hayvansal kaynaklı herhangi bir yiyecek yemekten kaçınırlar. Yumurtalar kümes hayvanlarından geldiğinden, veganlar için iyi bir seçim gibi görünmez. Bununla birlikte, bazı veganlar arasında belirli tür yumurtaları beslenmelerine dahil etme eğilimi vardır. Peki veganlar yumurta yer mi? Bu yazımızda, bu diyet eğiliminin arkasındaki nedenlere ve bazı veganların neden yumurta yediklerine dair vegan beslenme hakkında bilmeniz gerekenlere değindik.

Neden Bazı İnsanlar Vegan Oluyor?

İnsanlar çeşitli nedenlerle vegan beslenmeyi tercih ediyorlar. Vegan beslenme tarzını seçen insanlar genellikle sağlık, çevre ve hayvan refahı inançlarının bir kombinasyonu ile motive olurlar. Bazıları vegan diyetini tercih ediyorlar çünkü daha çevre dostu olduğuna inanıyorlar.

Veganlar Yumurta Yer Mi?

Genel olarak, veganlar yumurta yemiyorlar, çünkü ticari kümes hayvancılığı uygulamalarının hayvanlara zararlı ve aynı zamanda acımasız olduğunu savunuyorlar. Teknik olarak, yumurta içeren vegan bir diyet gerçekten vegan değildir. Buna vegan yerine ovo-vejetaryen denir. Yine de, bazı veganlar diyetlerine yumurta eklemeye açıktır. Sonuçta, yumurtlama tavuklar için doğal bir süreçtir ve onlara hiçbir şekilde zarar vermez.

Vegan Beslenmenin Sağlığa Yararları

Daha fazla bitkisel beslenmek veya hayvan bazlı gıdaları kesmek ya da ortadan kaldırmak, özellikle kalp hastalığı, diyabet, böbrek hastalığı ve kanser gibi kronik hastalıkların riskini düşürebilir. Esas olarak et veya yumurta gibi hayvansal gıdalardan gelen B12 vitamini hariç, vegan diyeti çoğu insanın beslenme ihtiyaçlarını karşılayabilir Bununla birlikte, D vitamini, kalsiyum, çinko ve demir gibi belirli besin maddelerinden yeterli miktarda alınması gerekmektedir. Diyetlerine yumurta ekleyen vejetaryenlerin bu besinlerin tamamındaki boşluğu kapatması daha kolay olabilir. Vegan bir diyetin dikkatli bir şekilde planlanmamış olması durumunda bazı beslenme ihtiyaçları ortaya çıkabilir.

Sonuçta veganlar yumurta yer mi? sorusunun iki farklı cevabı vardır. Sıkı veganlar, yumurtalar da dahil olmak üzere tüm hayvansal gıdaları çeşitli nedenlerle hayatlarından çıkarırlar ve başlıca motivasyon faktörlerinden biri hayvan refahı için duyulan endişedir. Bununla birlikte, bazı veganlar arasında, etik olarak yetiştirilmiş tavuklardan geldiklerinden eminseler, yumurtalarını diyetlerine dahil etme eğilimi vardır.

Kaynak: https://www.healthline.com/nutrition/do-vegans-eat-eggs#veganism

Etiket: vegan

Yorum Bırakın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Tarif Değerlendirmesi




Bugün En Çok Okunanlar

Krem Orjinallik Sorgulama

Krem Orjinallik Sorgulama: Sahte Cilt Bakım Ürünü Nasıl Anlaşılır?

15 Mayıs 2021
Kpop İdollerinin Diyetleri

En Popüler 10 Kpop İdolünün Diyeti ve Zayıflık Sırları

29 Mayıs 2021
Ayçiçeği Lesitini Nedir

7 Soruda Ayçiçeği Lesitini Nedir? Faydaları, Zararları ve Kullanımı

23 Aralık 2021
Kan Dolaşımını Hızlandıran En İyi 14 Sağlıklı Yiyecek

Kan Dolaşımını Hızlandıran En İyi 14 Sağlıklı Yiyecek

8 Şubat 2021
Kore Diyeti Listesi Nasıl Uygulanır? Kore Diyeti Nedir?

K-Pop Yıldızlarının Zayıflık Sırrı Olan Kore Diyeti Listesi Nasıl Uygulanır? Kore Diyeti Nedir?

20 Ocak 2021
Monosodyum Glutamat İçeren 8 Yiyecek

Bu Gıdalardan Kaçınmalısınız! Monosodyum Glutamat İçeren 8 Yiyecek

4 Şubat 2021

Bizi Takip Edin

  • İletişim
  • Gizlilik

Copyright © 2020 zencefilgiller.com - Sağlıklı Yaşam Portalı - Tüm hakları saklıdır.

No Result
View All Result
  • Sağlık
  • Hastalıklar
  • Beslenme
  • Faydaları Nelerdir?
  • Vitamin ve Takviyeler
  • Tarifler
  • Diyet
  • Güzellik ve Bakım
  • Temizlik
  • İletişim

Copyright © 2020 zencefilgiller.com - Sağlıklı Yaşam Portalı - Tüm hakları saklıdır.

Size daha iyi hizmet verebilmek için sitemizde çerezlere yer veriyoruz. Detaylı bilgi için tıklayınız.