zencefilgiller
  • ANA SAYFA
  • KATEGORİLER
    • Sağlık
    • Hastalıklar
    • Beslenme
    • Faydaları Nelerdir?
    • Vitamin ve Takviyeler
    • Tarifler
    • Diyet
    • Güzellik ve Bakım
    • Temizlik
No Result
View All Result
zencefilgiller
  • ANA SAYFA
  • KATEGORİLER
    • Sağlık
    • Hastalıklar
    • Beslenme
    • Faydaları Nelerdir?
    • Vitamin ve Takviyeler
    • Tarifler
    • Diyet
    • Güzellik ve Bakım
    • Temizlik
No Result
View All Result
zencefilgiller
No Result
View All Result
Ana Sayfa Beslenme

Bilimsel Cevaplarla Skualen Yağı Olarak Bilinen Köpek Balığı Karaciğer Yağı Faydaları ve Zararları

8 Ekim 2020
Bilimsel Cevaplarla Skualen Yağı Olarak Bilinen Köpek Balığı Karaciğer Yağı Faydaları ve Zararları
Facebook'ta PaylaşTwitter'da PaylaşWhatsapp'tan Gönder

Özellikle son dönemlerde bağışıklık sistemini güçlendirmek için besin takviyeleri kullanmak ya da yaşlanma etkilerini azaltmak için cilt bakım ürünlerine yönelmek bir ihtiyaç haline geldi. Skualen yağı olarak da bilinen köpek balığı karaciğer yağı da bu konuda popülerliğini kazanmaya başladı. Köpek balığı karaciğer yağı bazı köpek balığı türlerinin karaciğerinden elde edilen bir yağdır. Yüzyıllardır İskandinav halk tıbbında yaraları iyileştirmek, kanser, kalp hastalığı, solunum ve sindirim yolu sorunları gibi birçok rahatsızlığı tedavi etmek için kullanılmıştır. Günümüzde ise aynı sağlık etkilerini sağlamayı vaat eden bir besin takviyesi olarak satılmaktadır. Siz de köpek balığı karaciğer yağı faydaları nelerdir? zararları ve yan etkileri var mıdır? merak ediyor olabilirsiniz. Peki köpek balığı karaciğer yağı hangi amaçlar için kullanılıyor ve vaat ettiği faydaları yerine getiriyor mu? tüm bu merak edilenlerin bilimsel açıklamaları için okumaya devam edin.

Bilimsel Cevaplarla Skualen Yağı Olarak Bilinen Köpek Balığı Karaciğer Yağı Faydaları ve Zararları

Köpek Balığı Karaciğer Yağı Faydaları

Skualen olarak olarak bilinen köpek balığı karaciğer yağı sıvı veya kapsül formunda ya da cilt bakım ürünlerinde bir bileşen olarak kullanılır. Aslında skualen, Squalus cinsi bir köpek balığından elde edildiği için adını buradan alıyor.

Peki Köpek Balığındaki İşlevi Ne?

Birçok balık yüzme keseleri ile kaldırma kuvvetini korur. Bununla birlikte, köpek balıklarının yüzme kesesi yoktur ve bunun yerine yağ dolu büyük karaciğerleri ile yüzme kabiliyetlerini korurlar. Depolanan bu yağ yiyecek bulamadıklarında besin görevi görür. Derin deniz köpekbalıkları genellikle yağları için hedef alınır, çünkü bu türlerin karaciğerleri toplam ağırlıklarının % 5-10’unu oluşturabilir.

Skualen Yağı Nedir?

Skualen, kendi cilt hücreleriniz tarafından cilt bariyerini nemlendirmek için doğal olarak üretilen bir yağdır. Ne yazık ki, vücudun ürettiği skualen miktarı 20’li 30’lu yaşlardan itibaren azalmaya başlıyor ve bu da cildin kurumasına, kırışıklıkların oluşmasına neden oluyor. Skualen yalnızca insanlarda doğal olarak bulunmaz. Aynı zamanda zeytin, pirinç kepeği, şeker kamışı ve köpek balığı karaciğer yağından da elde edilir.

Bilimsel Cevaplarla Skualen Yağı Olarak Bilinen Köpek Balığı Karaciğer Yağı Faydaları ve Zararları

Faydaları

Antikanser özelliklere sahip olabilir

Hayvan araştırmaları, skualenin, serbest radikallerin kansere neden olan etkileriyle savaşan antioksidan kapasitesi nedeniyle deri, kolon ve akciğer kanserine karşı koruyabileceğini göstermektedir. Ek olarak, skualenin antikanser ilaçların neden olduğu iltihabı azalttığına inanılıyor ve bu da onu kemoterapi tedavisi sırasında uygun bir ek tedavi haline getiriyor. Bununla birlikte bu konuda yapılan araştırmaların sınırlı olduğunu ve insan araştırmalarına da ihtiyaç olduğunu unutmayın.

Bağışıklık sisteminizi güçlendirebilir

Balıkçılar, bağışıklığı artırma potansiyeli nedeniyle eski zamanlardan beri skualen yağı kullanmışlardır. Köpek balığı karaciğer yağında bulunan omega-3’lerin anti-enflamatuar etkileri nedeniyle bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye yardımcı olabilir.

Kalp sağlığını iyileştirebilir

Köpek balığı karaciğer yağının diğer bahsedilen bir faydası da kalp sağlığı üzerindeki etkileridir. Skualenin karaciğerde biriktiğine ve kolesterol, trigliserit sentezini düşürdüğüne inanılır. Ancak bu konu ile ilgili yapılan çalışmalar çelişkilidir ve yetersizdir.

Bilimsel Cevaplarla Skualen Yağı Olarak Bilinen Köpek Balığı Karaciğer Yağı Faydaları ve Zararları

Skualen yağı cilt faydaları

Skualen, kolayca emildiği ve ciltteki su kaybını önlediği için harika bir nemlendiricidir. Böylesine etkili bir nemlendirici olmasının nedenlerinden biri, vücudumuzun doğal olarak ürettiği bir madde formu olduğu için cildimizin onu anında tanımasıdır. Ayrıca uzmanlar skualen yağının cildin parlaklığını ve canlılığını arttırmaya, ince çizgilerin ve kırışıklıkların görünümünü azaltmaya yardımcı olabileceğini belirtmektedir.

Bilim adamları, bitki ve hayvan kaynaklarından skualen elde etmenin bir yolunu buldular.
Bununla birlikte, neyse ki etik kaygılar nedeniyle birçok büyük güzellik şirketi köpekbalığından türetilmiş skualenden uzaklaştı ve bunun yerine başka kaynaklara yöneldi. Çünkü skualen pirinç kepeği, buğday tohumu, şeker kamışı ve zeytinyağı gibi bitkisel içerikli kaynaklardan da elde edilebilir.

Bilimsel Cevaplarla Skualen Yağı Olarak Bilinen Köpek Balığı Karaciğer Yağı Faydaları ve Zararları

Yan Etkiler

Köpek balığı karaciğer yağının bilinen hiçbir yan etkisi yoktur. Ancak diğer bütün takviyelerde olduğu gibi skualen ya da köpek balığı karaciğer yağı gibi besin takviyelerini kullanmadan önce sağlık uzmanınıza danışmanız gerektiğini unutmayın.

Sonuç olarak köpek balığı karaciğer yağı faydaları ile ilgili yapılan bilimsel çalışmaların henüz yetersiz olduğunu unutmayın. Köpek balıklarından değil bitkisel kaynaklardan elde edilen skualeni tercih edin. Skualen zeytin, hurma, buğday tohumu, amarant ve pirinç kepeği gibi bitkilerden de elde edilebilir. Ayrıca yağlı balıklar, chia tohumu ve keten tohumu gibi çeşitli hayvansal ve bitkisel omega-3 kaynaklarını tüketebilirsiniz. Omega-3 içeren besinler ile ilgili bilgi almak için buradaki yazıya göz atabilirsiniz.

Etiket: kırışıklıkköpek balığı karaciğer yağıomega 3skualentakviye

Yorum Bırakın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Tarif Değerlendirmesi




Bugün En Çok Okunanlar

Krem Orjinallik Sorgulama

Krem Orjinallik Sorgulama: Sahte Cilt Bakım Ürünü Nasıl Anlaşılır?

15 Mayıs 2021
Kpop İdollerinin Diyetleri

En Popüler 10 Kpop İdolünün Diyeti ve Zayıflık Sırları

29 Mayıs 2021
Ayçiçeği Lesitini Nedir

7 Soruda Ayçiçeği Lesitini Nedir? Faydaları, Zararları ve Kullanımı

23 Aralık 2021
Kan Dolaşımını Hızlandıran En İyi 14 Sağlıklı Yiyecek

Kan Dolaşımını Hızlandıran En İyi 14 Sağlıklı Yiyecek

8 Şubat 2021
Kore Diyeti Listesi Nasıl Uygulanır? Kore Diyeti Nedir?

K-Pop Yıldızlarının Zayıflık Sırrı Olan Kore Diyeti Listesi Nasıl Uygulanır? Kore Diyeti Nedir?

20 Ocak 2021
Monosodyum Glutamat İçeren 8 Yiyecek

Bu Gıdalardan Kaçınmalısınız! Monosodyum Glutamat İçeren 8 Yiyecek

4 Şubat 2021

Bizi Takip Edin

  • İletişim
  • Gizlilik

Copyright © 2020 zencefilgiller.com - Sağlıklı Yaşam Portalı - Tüm hakları saklıdır.

No Result
View All Result
  • Sağlık
  • Hastalıklar
  • Beslenme
  • Faydaları Nelerdir?
  • Vitamin ve Takviyeler
  • Tarifler
  • Diyet
  • Güzellik ve Bakım
  • Temizlik
  • İletişim

Copyright © 2020 zencefilgiller.com - Sağlıklı Yaşam Portalı - Tüm hakları saklıdır.

Size daha iyi hizmet verebilmek için sitemizde çerezlere yer veriyoruz. Detaylı bilgi için tıklayınız.