Astragalus kökü gezegendeki en güçlü bağışıklık güçlendirici bitkilerden biridir. Son dönemlerde popüler bir takviye olarak kullanılan astragalus, çay ya da toz halinde de kullanılabilen bir bitkidir. Bu adaptojen (vücudun stresle başa çıkmasını dengeleyen maddelerdir) bitki aynı anda hem stres hem de hastalıkla savaşmaya yardımcı olur. Çin’de “huang qi” olarak adlandırılmasının nedeni kısmen bitki kökünün sarı renginden dolayı “sarı yaşam enerjisi” anlamına gelmesidir. Astragalus kökünün bağışıklık sistemini güçlendirici, yaşlanma karşıtı ve iltihap önleyici etkiler de dahil olmak üzere birçok iddia edilen sağlık yararı vardır. Astragalus faydaları, onu sağlıklı yaşam rutininize nasıl ekleyebileceğiniz ve neden en iyi bitkilerden biri olduğu ve daha fazlası hakkında bilgi edinin.
Astragalus Nedir?
Astragalus, bağışıklık sistemini güçlendirici ve hastalık savaşçısı olarak çok uzun bir geçmişe sahip olan Fabaceae (baklagiller) ailesinden bir bitkidir. Vücudun stres ve hastalıkla savaşmasına yardımcı olmak için binlerce yıldır Geleneksel Çin Tıbbında bir adaptojen olarak kullanılmıştır. Astragalus kökleri 4 yaşındaki bitkilerden toplanır ve bitkinin tıbbi olarak kullanılan tek kısmıdır. 2.000’den fazla astragalus türünden sadece ikisi, astragalus membranaceus ve astragalus mongholicus, tıbbi olarak kullanılır. Ayrıca astragalus ya da geven otu Türkiye’de bazı endemik türleri de bulunmaktadır.
Astragalus, bitkinin insan sağlığı üzerinde bu kadar olumlu bir etkiye sahip olmasını sağlayan üç bileşen içerir: saponinler, flavonoidler ve polisakkaritler. Bunların hepsi bazı meyve ve sebzeler de dahil olmak üzere belirli bitkilerde bulunan aktif bileşiklerdir. Saponinler, kolesterolü düşürme, bağışıklık sistemini iyileştirme ve kanseri önleme yetenekleriyle bilinir. Astragalus’ta bulunan flavonoidler antioksidan özellikler gösterirler, serbest radikallere karşı vücudu savunmaya yardımcı olabilirler. Polisakkaritlerin ise antimikrobiyal, antiviral ve antienflamatuar özelliklere sahip olduğu bilinmektedir.
Astragalus Faydaları
Çin geveni ya da geven otu olarak da bilinen bir bitki olan astragalus faydaları şunlardır;
1. Antienflamatuar görevi görür
Artritten kalp hastalığına kadar, iltihap genellikle hasarın suçlusudur. Birçok çalışma, astragalusun içerdiği saponinler ve polisakkaritler sayesinde, yaraları ve lezyonları iyileştirmeye yardımcı olmaktan diyabetik böbrek hastalığındaki iltihabı azaltmaya kadar bir dizi hastalık ve durumla bağlantılı olarak antienflamatuar yanıtı azaltabileceğini göstermektedir.
2. Bağışıklık sistemini destekler
Bağışıklık sistemini güçlendirmek astragalus bitkisinin en iyi bilinen faydalarından biri olarak kabul edilir. Astragalus, bağışıklık sisteminizi güçlendirebilecek faydalı bitki bileşikleri içerir. Bağışıklık sisteminizin birincil rolü, vücudunuzu hastalığa neden olabilecek bakteriler, mikroplar ve virüsler dahil olmak üzere zararlı istilacılara karşı korumaktır. Bazı kanıtlar, astragalusun vücudunuzun beyaz kan hücrelerinin üretimini artırabileceğini göstermektedir; bunlar, bağışıklık sisteminizin hastalığı önlemekten sorumlu hücreleridir. Hayvan araştırmalarında, astragalus kökünün enfeksiyonlu farelerde bakteri ve virüsleri öldürmeye yardımcı olduğu gösterilmiştir. Araştırmalar sınırlı olsa da, insanlarda soğuk algınlığı ve karaciğer enfeksiyonu dahil olmak üzere viral enfeksiyonlarla savaşmaya da yardımcı olabilir.
3. Böbrek fonksiyonunu iyileştirebilir
Diyabet hastalarında böbrek hastalığı da yaygın bir sorundur ve astragalus uzun yıllardır böbrek hastalığını tedavi etmek için kullanılmaktadır. İnsanlar ve hayvanlar üzerinde yapılan son çalışmalar, astragalusun diyabet hastalarında böbrek sorunlarının ilerlemesini yavaşlatabileceğini ve böbrek sistemini koruyabildiğini göstermiştir. Etkilerini doğrulamak için daha fazla çalışmaya ihtiyaç olsa da, astragalus bitkisinin böbrek fonksiyonu azalmış kişilerde enfeksiyonları önlemeye yardımcı olabileceği gösterilmektedir.
4. Kardiyovasküler sistemi korur
Astragalus’ta bulunan flavonoidler, damarın iç duvarını koruyarak atar damarlarda plak oluşumunu ve damar duvarlarının daralmasını önlemeye yardımcı olan antioksidanlardır. Astragalus, belirli kalp rahatsızlıkları olan kişilerde kalp fonksiyonunu iyileştirmeye yardımcı olabilir. Kan damarlarını genişlettiği ve kalbimizden pompalanan kan miktarını artırdığı düşünülmektedir.
5. Diyabeti önlemeye yardımcı olur
Astragalus kökündeki aktif bileşikler, tip 2 diyabetli bireylerde kan şekeri seviyelerini düşürmeye yardımcı olabilir. Aslında, Çin’de diyabet yönetimine yardımcı olmak için en sık reçete edilen bitki olarak tanımlanmıştır. Bitkinin saponinleri, flavonoidleri ve polisakkaritleri, tip 1 ve 2 diyabetin tedavisinde ve düzenlenmesinde etkilidir. İnsülin duyarlılığını artırabilir, pankreas beta hücrelerini (pankreastaki insülin üreten ve salgılayan hücreler) koruyabilir ve ayrıca diyabet semptomları ile ilgili alanlarda antienflamatuar olarak etki edebilirler. Daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulmasına rağmen, şimdiye kadar insanlarda yapılan çalışmalar benzer etkilere işaret etmektedir.
6. Yaşlanma karşıtı özellikler gösterir
Serbest radikal hasarına bağlı oksidasyon, hastalık ve yaşlanmanın ana bileşenidir ve astragalus kökünde bulunan birçok element serbest radikal hasarı ile savaşır ve oksidatif stresi önler. Bu bitkinin polisakkaritleri, bağışıklık sistemi ve beyin fonksiyonlarının iyileştirilmesi üzerinde olumlu etkilere sahiptir ve bunların her ikisi de yaşam süresini uzatabilir.
7. Yara iyileşmesine yardımcı olur
İltihap önleyici özellikleri nedeniyle astragalus, yaraları tedavi etme konusunda uzun bir geçmişe sahiptir. Astragalus bitkisinin kurutulmuş kökü Geleneksel Çin Tıbbında yaralı organların ve dokuların onarımı ve yenilenmesi için kullanılmıştır.
8. Kemoterapinin yan etkilerini hafifletebilir
Astragalus’un kemoterapi alan hastaların daha hızlı iyileşmelerine ve yaşam sürelerini uzatmalarına yardımcı olduğu gösterilmiştir. Mide bulantısı, kusma, ishal ve kemik iliği baskılanması gibi şiddetli kemoterapi semptomlarında, astragalus intravenöz olarak ve diğer Çin bitkisel karışımlarıyla birlikte verilmiştir. İlk araştırmalar, bu semptomları azaltma ve kemoterapi tedavilerinin etkinliğini artırma yeteneğine sahip olduğunu göstermektedir.
9. Soğuk algınlığı ve gribi tedavi edebilir
Astragalus antiviral özellikleri nedeniyle, uzun zamandır soğuk algınlığı gibi gribal enfeksiyonları tedavi etmek için kullanılmıştır. Genellikle ginseng, angelica ve meyan kökü gibi diğer bitkilerle birleştirilir. Diğer birçok doğal soğuk algınlığı tedavisinde olduğu gibi, sağlıklı bireyler hastalık oluşmadan önce önlemek için takviyeyi düzenli olarak kullandıkları zaman daha iyi sonuç verdiği görülmektedir.
10. Kronik astım için ek tedavi sağlar
Astragalus kronik astımı tedavi etmek için kullanılmış ve başarılı bir tamamlayıcı tedavi ve astımın doğal ilacı olduğu tespit edilmiştir. Yapılan çalışmalarda tedavi sonrasında, hava yollarındaki aşırı hassasiyetin önemli ölçüde azaldığı ve mukus üretimi ve iltihabın azaldığı görülmüştür.
Geven Otu Nasıl Kullanılır?
Astragalus kökünü tıbbi olarak kullanmanın birçok yolu vardır. Astragalus şu anda geleneksel tedavilere ek olarak kullanılır ve bir doktor tarafından önerilmediği sürece ilaçların yerine kullanılmamalıdır. Astragalus kökü birçok farklı formda bulunabilir. Geven otu şu şekillerde kullanılır;
- takviyeler
- sıvı özütler
- ciltte topikal kullanım için
- bitki kökü ya da toz formu çay olarak demlenebilen formda bulunur.
Astragalusun en popüler kullanım şekli, aktif bileşenlerini serbest bırakmak için astragalus kökünün kaynatılmasıyla yapılan bitki çayıdır.
Geven Otu Zararları
Astragalus diğer adıyla geven otu genellikle ciddi yan etkilere neden olmadan güvenli bir şekilde kullanılabilir. Ancak yapılan bazı çalışmalarda geven otunun zararları arasında döküntü, kaşıntı, burun akıntısı, mide bulantısı ve ishal gibi küçük yan etkiler bildirilmiştir. Astragalus çoğu insan için güvenli olsa da hamile ve emziren kadınlar, otoimmün hastalıkları olan kişiler, diyabet ve yüksek tansiyonu olan kişiler kullanmamalıdır. ayrıca bazı ilaçlar ile etkileşime girebileceği için astragalus kullanmaya başlamadan önce doktorunuza danışmanız gerekmektedir.
İlginizi Çekebilir
Astragalus kökü, Geleneksel Çin Tıbbında çok sayıda rahatsızlığın tedavisi olarak kullanılan bir adaptojendir. En kapsamlı araştırılmış astragalus faydaları arasında, iltihap giderici, bağışıklık sistemi güçlendirici, kalp sağlığı desteği ve kronik astım için ek tedavi olması yer almaktadır. Çaylardan takviyelere ve topikal kremlere kadar çeşitli kullanım yolları vardır. Astragalus kullanırken, sağlık uzmanınıza danıştığınızdan ve olası etkileşimlerin ve yan etkilerin farkında olduğunuzdan emin olun
