Son dönemlerde geçirgen bağırsak sendromu ya da leaky gut denilen bir rahatsızlık özellikle yanlış diyet planları uygulayan ya da düzensiz beslenen kişiler arasında hızla yayılmaya başladı. Sızdıran bağırsak sendromu, bağırsakların iç yüzeyini etkileyen bir sindirim sorunudur. Bağırsak geçirgenliğinin artması olarak tanımlanan geçirgen bağırsak sendromu, bakteri ve toksinlerin bağırsak duvarından “sızabildiği” ve kan dolaşımına karışabildiği bir sindirim durumudur. Sızdıran bağırsakların vücuda birçok olumsuz etkisi vardır. Sonuçta bağışıklık sistemi sağlıksız yiyeceklere, bakterilere ve kimyasallara maruz kaldığında, vücut hastalıklara açık bir hale dönüşebilir. Geçirgen bağırsak sendromu belirtileri yorgunluk, baş ağrısı dahil olmak üzere çok farklı şekillerde kendini gösterebildiği gibi, başka hastalıkların da habercisi olabilir. Geçirgen bağırsak sendromu belirtileri, nedenleri ve çeşitli hastalıklarla arasındaki bağlantıları öğrenmek için okumaya devam edin.
Geçirgen Bağırsak Sendromu Belirtileri Nelerdir?
Aslında birçok doktor ve sağlık uzmanı, geçirgen bağırsak sendromunu teşhis edilebilir ve tanınmış bir tıbbi durum olarak değerlendirmez. Bununla birlikte mevcut bilimsel kanıtlar, sızdıran bağırsakların bir dizi sağlık sorununa yol açabileceğini öne sürüyor.
Geçirgen bağırsak sendromu belirtileri aşağıdaki rahatsızlıklara neden olabilir;
- Kronik ishal, kabızlık veya şişkinlik
- Beslenme bozuklukları
- Yorgunluk
- Baş ağrısı
- Konsantrasyon zorluğu
- Akne, kızarıklık veya egzama gibi cilt problemleri
- Eklem ağrısı
- Besin alerjisi (gıda hassasiyeti)
- Hormonal dengesizlikler
- Beyin sisi (Sisli beyinile ilgili bilgi almak için buradaki yazıyı inceleyebilirsiniz.)
- Hashimoto tiroidi
- Romatoid artrit (romatoid artrit ve osteoartrit hakkında bilgi almak için buradaki yazıya göz atabilirsiniz.)
Geçirgen Bağırsak Sendromunun Sebepleri Nelerdir?
Zonulin adı verilen bir protein, bağırsak geçirgenliğinin tek düzenleyicisidir. Bu proteinin kandaki miktarı yükseldiğinde ise sızıntılı bağırsak ya da geçirgen bağırsak denilen rahatsızlığa neden olabilir. Zonulin salınımını etkileyen iki önemli faktör ise; bağırsaklardaki bakteriler ve buğday gibi tahıllarda bulunan bir protein olan glutendir. Bununla birlikte araştırmalar, glutenin çölyak hastalığı ve irritabl (huzursuz) bağırsak sendromu gibi rahatsızlıkları olan kişilerde bağırsak geçirgenliğini artırdığını göstermektedir.
Uzmanlar, sızdıran bağırsak sendromuna neyin sebep olduğunu henüz tam olarak bilmiyorlar. Bununla birlikte, geçirgen bağırsak sendromuna neden olan birden fazla risk faktörü olduğu düşünülüyor. Geçirgen bağırsak sendromunun sebepleri arasında şunlar yer almaktadır;
- Aşırı şeker tüketimi: Şeker açısından yüksek sağlıksız bir beslenme, bağırsak duvarının bariyer işlevine zarar verir.
- Steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlar (non steroidal antienflamatuar ilaçlar): İbuprofen gibi NSAID’lerin uzun süreli kullanımı bağırsak geçirgenliğini artırabilir ve sızıntılı bağırsağa katkıda bulunabilir.
- Aşırı alkol alımı: Aşırı alkol alımı bağırsak geçirgenliğini artırabilir.
- Yetersiz beslenme: A vitamini, D vitamini ve çinko eksikliklerinin her biri, bağırsak geçirgenliğinin artmasına neden olmuştur.
- İltihaplanma: Vücuttaki kronik iltihaplanma, sızdıran bağırsak sendromuna katkıda bulunabilir.
- Stres: Kronik stres, sızdıran bağırsak da dahil olmak üzere birçok gastrointestinal bozukluğa katkıda bulunan bir faktördür.
- Kötü bağırsak sağlığı: Bağırsaklarda milyonlarca bakteri vardır, bazıları yararlı bazıları da zararlıdır. İkisi arasındaki denge bozulduğunda, bağırsak duvarının bariyer işlevini etkileyebilir.
Geçirgen Bağırsak Sendromu İle Diğer Hastalıklar Arasındaki İlişki
Birçok çalışma, artan bağırsak geçirgenliğini birden fazla kronik hastalıkla ilişkilendirmiştir. geçirgen bağırsak sendromu çeşitli sağlık koşullarına katkıda bulunabilir;
- Çölyak hastalığı: Glutene karşı aşırı duyarlılık olarak tanımlanan çölyak hastalarında, bağırsak geçirgenliğinin daha yüksek olduğu bulunmuştur. Çölyak hastalığı ile ilgili bilgi almak için buradaki yazıya göz atabilirsiniz.
- Diyabet: Artmış bağırsak geçirgenliğinin tip 1 diyabetin gelişiminde rol oynadığını gösteren çalışmalar bulunmaktadır.
- Crohn hastalığı: Bağırsak yolunda kalıcı iltihaplanma ile karakterize kronik bir sindirim bozukluğu olan Crohn hastalığında artan bağırsak geçirgenliği önemli bir rol oynar.
- İrritabl (Huzursuz) bağırsak sendromu: Hem ishal hem de kabızlık ile karakterize bir sindirim bozukluğu olan huzursuz bağırsak sendromu olan kişilerde artan bağırsak geçirgenliğinin yaygın bir durum olduğu bulunmuştur.
- Gıda alerjisi: Gıda alerjisi olan bireylerin sıklıkla bağırsak bariyer fonksiyonunun bozulduğu gösterilmiştir.
Sonuç olarak sızdıran bağırsak sendromunun çeşitli kronik hastalıkların nedeni mi yoksa bu hastalıkların bir belirtisi mi olup olmadığı konusu net değil. Bununla birlikte geçirgen bağırsak sendromu belirtileri çok farklı şekillerde kendini gösterebiliyor. Kötü bir bağırsak sağlığı ise sindirim sisteminin ötesinde farklı sorunlara yol açabilir.
